红心猕猴桃吃出健康吃出美 介绍猕猴桃实用吃法

增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老这是许多都市女性的烦恼,那么这些如何跟红心猕猴桃联系上呢?别急,让我们一一道来。

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对于爱吃猕猴桃的朋友,它的吃法也是大有讲究。往往很大一部分人直接剥开果皮,不过这样有可能造成吃相狼狈,果汁容易溢出且弄脏衣物。还有的朋友直接用水果刀削皮,但因猕猴桃体积较小,不容易操作,又往往造成果肉被削多了浪费或容易掉落。因此今天给大家介绍两种既简单有方面实用的方法。方法一,准备一根铁勺,将洗净的猕猴桃对半切开,然后像吃西瓜般一勺一勺舀起来吃,不仅不浪费,感觉也像吃冰沙一般;方法二,准备一把水果刀,为方便切割,最好是小型的水果刀。首先将洗净的猕猴桃切掉两头,然后将小刀沿着果皮内层做圆周的切割,完整的一圈下来,一个果肉饱满的猕猴桃就削好了。看上去再也不是果汁四溢的囧像,而是完完整整的一颗果肉。

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下面我们谈谈猕猴桃的营养价值了,都说吃红心猕猴桃好,那么它有哪些好处呢?今天我们就从认识红心猕猴桃开始重视我们的健康。红心猕猴桃不仅长相奇异,是大家口中所说的奇异果,其功效也是奇异得令人吃惊。红心猕猴桃中富含维生素及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸。其维生素C含量更是高达95.7毫克/500g,如此高的维生素含量在水果种类之中还是很少见的,因此红心猕猴桃又有水果之王之称。而维生素c对于美白肌肤,淡化色斑、暗疮等都有其它药物不可比拟的功效。因此吃红心猕猴桃不仅能给人带来美味的享受,也在享受的同时吃出了健康。

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