多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿

【孕妇夏天如何安全防晒】一：杜绝美白防晒品，因为一些美白功能的防晒品中添加了金属元素，长期使用影响胚胎发育；二：避开速效嫩肤防晒品，这类防晒品含有少量的激素时，皮肤会出现斑点；三：吃对水果蔬菜也防晒，少吃感光食物：苋菜、菠菜、莴笋。多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿。